肥胖是美丽的天敌，尤其是对于那些喝水都能长肉的朋友，所以为了减肥各种方式都尝试。很多人都在问，精油能减肥吗？答案是精油本身不可能让人体重自动下降，原因在于有些精油能有利于排出滞留体内的多余水分、油脂和新陈代谢物质等，尤其是有一些精油具有利尿以及对抗蜂窝组织炎的作用，另外，还有一些精油，可以抑制食欲或防治便秘，从而达到控制体重的目的。
 

精油减肥是需要运用特定的、有效的方式来使用这类精油，才能达到效果。例如，有利于降低食欲的精油，就适合用吸入法。而用来对抗俗称橘皮症的蜂窝组织炎，或促进利尿、排毒的精油，以及能够防止便秘的精油，就应该运用按摩、沐浴等方式。有时候则必须轮流搭配、变化使用不同的精油，再配合不同的芳疗手法，以达到最完美的效果。

瘦身精油其实配合简单的按摩手法不仅能够促进身体脂肪燃烧，而时常还能够让柔软的赘肉部分得到很好的燃烧。按摩对于瘦身很有效果。要想利用瘦身精油来瘦身，我们必须要集合完美的按摩手法，这能够让身体各个部位脂肪迅速燃烧，让塑身效果更加明显。

瘦腿按摩：首先我们使用两手交替从脚踝自下而上向膝盖部位慢慢的按摩小腿肚，左右两条腿都需要进行简单的按摩，这对于瘦身很有效果。

腹部按摩：手掌心取适量的精油，直接搓热，然后涂抹在腰腹部开始涂抹。记住力道要合适，最初的力量稍微轻松一点，然后开始慢慢增加，如果没有不适的感觉，那么我们不妨增加其力量。利用揉捏揉捏动作加上瘦身精油，这对于减肥很有效果。