精油香薰是将芳香成分扩散在空气中，让人在享受香味的同时调节身心的一种方法。可利用市售的香薰机，或者将精油滴在纸巾等随身物品上。请选择适合自己的方法来试试吧！

利用蜡烛式香薰灯

利用蜡烛燃烧的热量来加热精油，让香味扩散到空气中。蜡烛式香薰灯不仅能打造出浪漫气氛，提升放松效果也是一流。

使用方法

将水倒入加热器上面的盘子后，滴入 1～5 滴的精油。请根据房间大小以及香味浓度来调节精油滴数。

注意

• 请不要靠近易燃物品。

• 请不要放在容易打翻的地方。

• 避免空烧。

• 使用蜡烛时要特别注意，离开时记得熄灭烛火。

• 请在儿童与宠物触摸不到的地方使用。

利用插电式香薰灯

利用电灯的热量加热精油，让香味扩散到空气中。因为不使用明火，所以可以安心使用，营造居家氛围。

使用方法

往插电式香薰灯上面的盘子里滴入 1～5 滴精油。请根据房间大小和香味浓度，调节精油滴数。

插电式香薰灯和香薰机的清理

香薰仪器中残留的精油，很难用普通的清洁剂清洗干净。清洗时，使用化妆棉沾酒精擦拭，就很容易清洗干净。

利用香薰机

利用内部的风扇或超音波振动，让香味扩散到空气中。适用于宽敞空间。

使用方法

产品不同，使用方法也会不同，使用时请务必遵照产品的使用说明。

利用纸巾

将精油滴在纸巾上。虽然只有靠得非常近时才能闻到香味，但是这个方法最为简便。利用深色且不容易看出精油痕迹的手帕也可以。

使用方法

在纸巾上滴 1～2 滴精油。

利用其他便携物品

将精油滴在木制或素陶制的便携物品上。可以放置在书桌或餐桌上，也可以随身携带，在办公或者出门旅行时享受芳香。

使用方法

在物品上滴 1～2 滴精油。

利用蒸汽

在大盘子或脸盆等容器中放入热水，滴入精油，享受与水蒸气一起扩散的香味。

使用方法

1 准备一个大盘子或脸盆之类的容器，放入热水。请注意不要烫伤。

2 滴入 1～5 滴精油。请根据房间大小和香味浓度，调节精油滴数。

利用喷雾

在空气中喷洒精油喷雾，让香味扩散。精油喷雾的制作方法十分简单，大家可以参考 164 页的详细说明自己制作。建议每个房间使用不同香味的喷雾。

使用方法

往空气中喷洒。请注意不要直接喷在皮肤上。